יודעים מה צריך לעשות ולא מוצאים כוח? כנראה שכחתם למה זה חשוב לכם. תרגיל קצר שמחבר מחדש.
מוטיבציה לא נעלמת, היא מתנתקת
כשמטרה חשובה הופכת לעוד סעיף ברשימת המשימות, היא מאבדת את הכוח שלה. "לשלוח קורות חיים", "להתאמן", "ללמוד לתעודה", המשימות נשארות, אבל החוט שמחבר אותן לסיבה האמיתית נקרע. בלי הלמה, כל משימה נשענת על כוח רצון בלבד, וכוח רצון נגמר.
התרגיל
קחו מטרה אחת ושאלו: למה זה חשוב לי? קיבלתם תשובה, שאלו עליה שוב: ולמה זה חשוב? וכך חמש פעמים. למשל: אני רוצה למצוא עבודה חדשה. למה? כי הנוכחית שוחקת אותי. למה זה חשוב? כדי שתהיה לי אנרגיה. למה? כדי להיות נוכח עם הילדים בערב. למה? כי זה מה שהכי חשוב לי בחיים. הגעתם מ"לשלוח קורות חיים" ל"בשביל הילדים", וזה כבר דלק אחר לגמרי.
מה עושים עם התשובה
כתבו את התשובה האחרונה, העמוקה, במקום שרואים כל בוקר: פתק על המסך, תזכורת בטלפון. כשמגיע רגע של "אין לי כוח לזה", אתם לא מנסים לשכנע את עצמכם לאהוב את המשימה, אתם מזכירים לעצמכם את מה שהיא משרתת. המשימה נשארת אפורה, הסיבה צבעונית.
ואם לא הגעתם לתשובה חזקה
לפעמים התרגיל חושף משהו אחר: שהמטרה בכלל לא שלכם, אלא של ההורים, של הסביבה, של מי שהייתם פעם. גם זה ממצא יקר. עדיף לגלות את זה עכשיו ולכוון מחדש, מאשר להמשיך לגרור מטרה שאין מאחוריה למה אמיתי.
רוצים להתחיל את הצעד הבא שלכם?
אפשר למלא את מבדק הקריירה החינמי, או לקבוע שיחת היכרות במתנה.
עוד מאמרים בשבילכם
כלים מעשייםשיטת 10 הדקות: הכלי הפשוט בעולם לניצחון על דחיינות
אתם לא דוחים כי אתם עצלנים. אתם דוחים כי המוח מפחד. וכך עוקפים אותו בעדינות.
כלים מעשיים80 אחוז זה מספיק: תרופת הנגד לפרפקציוניזם
השאיפה למושלם מרגישה כמו סטנדרט גבוה, אבל בפועל היא עוצרת אתכם. הנה דרך אחרת.
כלים מעשייםמעגל השליטה: לאן הולכת האנרגיה שלכם כשאתם בלחץ
חלק גדול מהלחץ שלנו מושקע בדברים שאין לנו עליהם שום שליטה. תרגיל של דף ועט שעושה סדר.