לוגו ציפי קוסטיקהציפימאמנת תעסוקתית ויועצת קריירהקבעו שיחה חינם
הבלוג

תובנות וכלים מהשטח

מחשבות, כלים ותובנות על קריירה, חיפוש עבודה והבלם הפנימי שתוקע אותנו, מתוך שנים של ליווי אישי.

הכתבה האחרונההסבה מקצועית אחרי גיל 45: המדריך המציאותי
הסבה מקצועית

הסבה מקצועית אחרי גיל 45: המדריך המציאותי

לא, זה לא מאוחר מדי. אבל כן, צריך לעשות את זה בחוכמה. כך נראית הסבה מוצלחת בגיל שבו יש הכי הרבה מה להביא.

30 ביוני 20265 דקות קריאה
לקריאת המאמר

כל המאמרים

53 מאמרים
איך כותבים קורות חיים שמגייסים באמת קוראיםקורות חיים

איך כותבים קורות חיים שמגייסים באמת קוראים

למגייס יש בממוצע פחות מעשר שניות לכל מסמך. כך גורמים לו לעצור דווקא אצלכם.

23 ביוני 20264 דקות קריאה
למה אנחנו נתקעים בקריירה (וזה כמעט אף פעם לא חוסר יכולת)קריירה

למה אנחנו נתקעים בקריירה (וזה כמעט אף פעם לא חוסר יכולת)

רובנו חושבים שתקיעות בקריירה אומרת שמשהו לא בסדר ביכולת שלנו. האמת לרוב הפוכה: הבלם נמצא במקום אחר לגמרי.

15 ביוני 20264 דקות קריאה
פרופיל לינקדאין שמושך מגייסים אליכם, במקום להיפךלינקדאין

פרופיל לינקדאין שמושך מגייסים אליכם, במקום להיפך

רוב המשרות הטובות מגיעות דרך פנייה יזומה של מגייסים. כך בונים פרופיל שגורם להם לפנות דווקא אליכם.

9 ביוני 20265 דקות קריאה
משא ומתן על שכר: למה חייבים, ואיך עושים את זה בלי מבוכהשכר

משא ומתן על שכר: למה חייבים, ואיך עושים את זה בלי מבוכה

רוב המעסיקים משאירים מרווח למשא ומתן, ורוב המועמדים לא מנצלים אותו. שיחה אחת לא נעימה שווה הרבה כסף.

2 ביוני 20265 דקות קריאה
שלושה צעדים להיכנס לראיון עבודה רגועים ובטוחיםראיונות

שלושה צעדים להיכנס לראיון עבודה רגועים ובטוחים

הראיון הוא לא מבחן, הוא שיחה. כך הופכים את הלחץ לביטחון אמיתי שמשדר בדיוק את מה שרציתם.

28 במאי 20263 דקות קריאה
"ספרו על עצמכם": התשובה שפותחת כל ראיון נכוןראיונות

"ספרו על עצמכם": התשובה שפותחת כל ראיון נכון

השאלה הראשונה בכל ראיון היא גם ההזדמנות הגדולה ביותר. כך בונים תשובה של דקה וחצי שעושה רושם.

26 במאי 20264 דקות קריאה
רשת קשרים: איך מבקשים עזרה בחיפוש עבודה בלי להרגיש נודניקיםלינקדאין

רשת קשרים: איך מבקשים עזרה בחיפוש עבודה בלי להרגיש נודניקים

רוב האנשים ישמחו לעזור לכם, אם רק תבקשו נכון. מדריך קצר לנטוורקינג למי שהמילה הזו מרתיעה אותם.

19 במאי 20264 דקות קריאה
לנהל חיפוש עבודה כמו פרויקט, לא כמו הגרלהחיפוש עבודה

לנהל חיפוש עבודה כמו פרויקט, לא כמו הגרלה

ההבדל בין חיפוש שנמשך שנה לחיפוש שנגמר בחודשיים הוא כמעט תמיד שיטה, לא מזל.

12 במאי 20264 דקות קריאה
הבלם הפנימי: איך דחיינות ולחץ עוצרים אותנו, ומה עושיםאימון אישי

הבלם הפנימי: איך דחיינות ולחץ עוצרים אותנו, ומה עושים

מבט קצר על האופן שבו המוח מייצר תקיעות, ועל הכלים מגישת CBT שמחזירים אותנו לתנועה.

10 במאי 20265 דקות קריאה
איך בוחרים כיוון מקצועי כשלא יודעים מה רוציםקריירה

איך בוחרים כיוון מקצועי כשלא יודעים מה רוצים

"לא יודעים מה מתאים לנו" זו לא בעיית מידע, זו בעיית שיטה. כך הופכים ערפל להחלטה.

5 במאי 20265 דקות קריאה
שאלת החולשה בראיון: לענות בכנות בלי לירות לעצמכם ברגלראיונות

שאלת החולשה בראיון: לענות בכנות בלי לירות לעצמכם ברגל

"מה החולשה שלכם?" היא לא מלכודת. היא בדיקה של מודעות עצמית, וכך עונים עליה כמו מקצוענים.

28 באפריל 20263 דקות קריאה
איך מבקשים העלאה: ההכנה ששווה יותר מהשיחה עצמהשכר

איך מבקשים העלאה: ההכנה ששווה יותר מהשיחה עצמה

העלאה לא מבקשים ברגע של תסכול. בונים אליה תיק, בוחרים תזמון, ומנהלים שיחה עניינית.

21 באפריל 20264 דקות קריאה
חמישה סימנים שהגיע הזמן לעזוב את מקום העבודהקריירה

חמישה סימנים שהגיע הזמן לעזוב את מקום העבודה

יש הבדל בין תקופה קשה לבין מקום שכבר לא נכון לכם. כך מזהים את ההבדל לפני שהשחיקה מחליטה במקומכם.

14 באפריל 20264 דקות קריאה
שבע הטעויות הנפוצות בקורות חיים, ואיך מתקנים אותןקורות חיים

שבע הטעויות הנפוצות בקורות חיים, ואיך מתקנים אותן

רוב קורות החיים נפסלים לא בגלל חוסר ניסיון, אלא בגלל טעויות שאפשר לתקן בשעה אחת.

7 באפריל 20264 דקות קריאה
חוזרים לשוק העבודה אחרי הפסקה ארוכה: מאיפה מתחיליםהסבה מקצועית

חוזרים לשוק העבודה אחרי הפסקה ארוכה: מאיפה מתחילים

אחרי שנים של הורות, טיפול או הפסקה אחרת, הכניסה מחדש מרגישה כמו הר. כך מפרקים אותו לצעדים.

31 במרץ 20264 דקות קריאה
שיטת הסיפור: איך עונים על שאלות התנהגותיות בראיוןראיונות

שיטת הסיפור: איך עונים על שאלות התנהגותיות בראיון

"ספרו על פעם שהתמודדתם עם קונפליקט". לשאלות האלה יש מבנה תשובה מנצח, וקל ללמוד אותו.

24 במרץ 20264 דקות קריאה
שוק המשרות הנסתר: איך מגיעים למשרות שלא מתפרסמותחיפוש עבודה

שוק המשרות הנסתר: איך מגיעים למשרות שלא מתפרסמות

חלק ניכר מהמשרות מאוישות בלי שפורסמו מעולם. מי שמחפש רק בלוחות דרושים מתחרה רק על השאריות.

17 במרץ 20264 דקות קריאה
מערכות סינון אוטומטיות: איך עוברים את הרובוט בדרך למגייסקורות חיים

מערכות סינון אוטומטיות: איך עוברים את הרובוט בדרך למגייס

בחברות רבות קורות החיים נקראים קודם על ידי תוכנה. כך מוודאים שהיא לא פוסלת אתכם בטעות.

10 במרץ 20264 דקות קריאה
שיטת 10 הדקות: הכלי הפשוט בעולם לניצחון על דחיינותכלים מעשיים

שיטת 10 הדקות: הכלי הפשוט בעולם לניצחון על דחיינות

אתם לא דוחים כי אתם עצלנים. אתם דוחים כי המוח מפחד. וכך עוקפים אותו בעדינות.

3 במרץ 20263 דקות קריאה
המלצות בלינקדאין: איך משיגים אותן ולמה הן שוות זהבלינקדאין

המלצות בלינקדאין: איך משיגים אותן ולמה הן שוות זהב

המלצה כתובה מקולגה או ממנהל שווה יותר מכל תיאור עצמי. וכן, מותר וכדאי לבקש.

24 בפברואר 20263 דקות קריאה
כמה זמן באמת לוקח למצוא עבודה, ומה מקצר את הדרךחיפוש עבודה

כמה זמן באמת לוקח למצוא עבודה, ומה מקצר את הדרך

הציפייה הלא מציאותית היא אחד הגורמים הגדולים לייאוש בחיפוש. בואו נדבר על מספרים אמיתיים.

17 בפברואר 20264 דקות קריאה
הנוסחה הפשוטה שהופכת כל שורה בקורות החיים להישגקורות חיים

הנוסחה הפשוטה שהופכת כל שורה בקורות החיים להישג

ההבדל בין מועמדים שנראים "בסדר" למועמדים שנראים מצוינים הוא כמעט תמיד בניסוח, לא בניסיון.

10 בפברואר 20263 דקות קריאה
שחיקה בעבודה: הסימנים המוקדמים שרובנו מפספסיםקריירה

שחיקה בעבודה: הסימנים המוקדמים שרובנו מפספסים

שחיקה לא מגיעה ביום אחד. היא מצטברת בשקט, וההבדל בין לתפוס אותה מוקדם למאוחר הוא עצום.

3 בפברואר 20264 דקות קריאה
השאלות שכדאי לכם לשאול בסוף הראיוןראיונות

השאלות שכדאי לכם לשאול בסוף הראיון

"יש לכם שאלות אלינו?" הוא לא סוף הראיון, הוא חלק ממנו. השאלות שלכם משדרות רצינות בדיוק כמו התשובות.

27 בינואר 20263 דקות קריאה
פוטרתם? המדריך לימים ולשבועות שאחריקריירה

פוטרתם? המדריך לימים ולשבועות שאחרי

פיטורים הם טלטלה אמיתית, וגם נקודת פתיחה שאפשר לנהל נכון. צעד אחר צעד מהיום הראשון.

20 בינואר 20265 דקות קריאה
פערי תעסוקה בקורות חיים: להסתיר, להסביר או להבליט?קורות חיים

פערי תעסוקה בקורות חיים: להסתיר, להסביר או להבליט?

הפסקה בקריירה מלחיצה מועמדים הרבה יותר משהיא מטרידה מגייסים. כך מציגים אותה נכון.

13 בינואר 20264 דקות קריאה
כשחיפוש העבודה עצמו שוחק: איך שומרים על הראש מעל המיםחיפוש עבודה

כשחיפוש העבודה עצמו שוחק: איך שומרים על הראש מעל המים

דחיות, שתיקות והמתנות עושות משהו לנפש. כמה עקרונות שעוזרים לעבור את התקופה בשלום.

6 בינואר 20264 דקות קריאה
להתפטר בלי עבודה חדשה ביד: מתי זה נכון ומתי מסוכןקריירה

להתפטר בלי עבודה חדשה ביד: מתי זה נכון ומתי מסוכן

הכלל אומר לא לעזוב לפני שיש חדש. אבל לכללים יש חריגים, וכך בודקים אם אתם אחד מהם.

30 בדצמבר 20254 דקות קריאה
חיפוש עבודה בעידן הבינה המלאכותית: מה באמת השתנהחיפוש עבודה

חיפוש עבודה בעידן הבינה המלאכותית: מה באמת השתנה

מערכות AI כבר מסננות, מדרגות ולפעמים גם מראיינות. כך מתאימים את החיפוש למציאות החדשה.

23 בדצמבר 20254 דקות קריאה
ראיון בזום: המדריך המלא לעשות רושם דרך המסךראיונות

ראיון בזום: המדריך המלא לעשות רושם דרך המסך

ראיון מרחוק הוא לא ראיון רגיל מול מצלמה. יש לו חוקים משלו, והם דווקא עובדים לטובתכם.

16 בדצמבר 20254 דקות קריאה
מכתב מקדים: מתי הוא שווה את המאמץ ואיך כותבים אותו נכוןחיפוש עבודה

מכתב מקדים: מתי הוא שווה את המאמץ ואיך כותבים אותו נכון

רוב המכתבים המקדימים לא נקראים. אבל במקרים הנכונים, מכתב טוב הוא בדיוק מה שמכריע את הכף.

2 בדצמבר 20253 דקות קריאה
נדחיתם אחרי ראיון? כך הופכים את זה לצעד קדימהראיונות

נדחיתם אחרי ראיון? כך הופכים את זה לצעד קדימה

דחייה כואבת, אבל היא לא פסק דין עליכם. שלושה דברים לעשות אחרי כל תשובה שלילית.

25 בנובמבר 20254 דקות קריאה
תואר נוסף או הכשרה קצרה? איך מחליטים במה להשקיעהסבה מקצועית

תואר נוסף או הכשרה קצרה? איך מחליטים במה להשקיע

לפני שנרשמים ללימודים יקרים, שווה לשאול שאלה אחת: מה בדיוק אמור להשתנות אחריהם?

18 בנובמבר 20254 דקות קריאה
החודש הראשון בעבודה חדשה: כך בונים רושם שמחזיק שניםקריירה

החודש הראשון בעבודה חדשה: כך בונים רושם שמחזיק שנים

מצאתם עבודה, מזל טוב. עכשיו מתחיל שלב שקובע הרבה יותר משנדמה: הכניסה לתפקיד.

11 בנובמבר 20254 דקות קריאה
אזור הגאונות האישי: המקום שבו חוזקה פוגשת הנאהקריירה

אזור הגאונות האישי: המקום שבו חוזקה פוגשת הנאה

יש דברים שאתם טובים בהם, ויש דברים שאתם טובים בהם וגם נטענים מהם. ההבדל הזה קובע קריירה.

4 בנובמבר 20254 דקות קריאה
מה עושים אחרי הראיון: המעקב שמבדיל אתכם מכולםראיונות

מה עושים אחרי הראיון: המעקב שמבדיל אתכם מכולם

רוב המועמדים נעלמים אחרי הראיון ומחכים. מייל אחד קטן ונכון יכול להשאיר אתכם על השולחן.

28 באוקטובר 20253 דקות קריאה
80 אחוז זה מספיק: תרופת הנגד לפרפקציוניזםכלים מעשיים

80 אחוז זה מספיק: תרופת הנגד לפרפקציוניזם

השאיפה למושלם מרגישה כמו סטנדרט גבוה, אבל בפועל היא עוצרת אתכם. הנה דרך אחרת.

21 באוקטובר 20254 דקות קריאה
תקרת זכוכית: כשמתקדמים בעבודה אבל לא מקדמים אתכםקריירה

תקרת זכוכית: כשמתקדמים בעבודה אבל לא מקדמים אתכם

עובדים מצוינים שנתקעים באותה דרגה שנים. לפעמים הסיבה בארגון, ולעיתים קרובות יותר, במה שלא עושים.

14 באוקטובר 20254 דקות קריאה
עיוותי חשיבה: המשקפיים שמעוותים לנו את המציאותאימון אישי

עיוותי חשיבה: המשקפיים שמעוותים לנו את המציאות

המוח שלנו מספר לנו סיפורים על המציאות, וחלקם פשוט לא נכונים. הכירו את חמשת הנפוצים.

7 באוקטובר 20255 דקות קריאה
מיתוג אישי למי ששונאים את המילה מיתוגקריירה

מיתוג אישי למי ששונאים את המילה מיתוג

לא צריך להיות כוכבי לינקדאין כדי שיכירו בערך שלכם. גרסה שקטה ואותנטית לנראות מקצועית.

30 בספטמבר 20254 דקות קריאה
מעגל השליטה: לאן הולכת האנרגיה שלכם כשאתם בלחץכלים מעשיים

מעגל השליטה: לאן הולכת האנרגיה שלכם כשאתם בלחץ

חלק גדול מהלחץ שלנו מושקע בדברים שאין לנו עליהם שום שליטה. תרגיל של דף ועט שעושה סדר.

23 בספטמבר 20253 דקות קריאה
החלטה בתוך 24 שעות: יוצאים מלופ ההתלבטויותכלים מעשיים

החלטה בתוך 24 שעות: יוצאים מלופ ההתלבטויות

מי שמחפש את ההחלטה המושלמת נשאר בדרך כלל בלי החלטה בכלל. שיטה פשוטה לחיתוך.

16 בספטמבר 20253 דקות קריאה
יומן הצלחות: חמש דקות בערב שבונות ביטחון עצמיכלים מעשיים

יומן הצלחות: חמש דקות בערב שבונות ביטחון עצמי

המוח שלנו זוכר כישלונות ומוחק הצלחות. הכלי הזה מאזן את המשוואה, בעזרת ראיות.

9 בספטמבר 20253 דקות קריאה
חמש פעמים למה: הכלי שמחזיר מוטיבציה שנעלמהכלים מעשיים

חמש פעמים למה: הכלי שמחזיר מוטיבציה שנעלמה

יודעים מה צריך לעשות ולא מוצאים כוח? כנראה שכחתם למה זה חשוב לכם. תרגיל קצר שמחבר מחדש.

2 בספטמבר 20253 דקות קריאה
ניסוי במקום מבחן: כך מנטרלים את הפחד מכישלוןכלים מעשיים

ניסוי במקום מבחן: כך מנטרלים את הפחד מכישלון

כשכל פעולה מרגישה כמו מבחן שאפשר להיכשל בו, עדיף לא לגשת. שינוי מילה אחת פותח הכול.

26 באוגוסט 20253 דקות קריאה
משפט הגבול: איך אומרים לא בלי מלחמות ובלי אשמהכלים מעשיים

משפט הגבול: איך אומרים לא בלי מלחמות ובלי אשמה

רובנו יודעים מה אנחנו רוצים להגיד, ומתקשים להגיד את זה. משפט אחד מוכן מראש פותר את הרוב.

19 באוגוסט 20254 דקות קריאה
ריצוי יתר: כשה"כן" האוטומטי מנהל לכם את החייםכלים מעשיים

ריצוי יתר: כשה"כן" האוטומטי מנהל לכם את החיים

לרצות אחרים זה נחמד, עד שזה בא על חשבונכם באופן קבוע. שתי שאלות שמחזירות את ההגה אליכם.

12 באוגוסט 20254 דקות קריאה
המחשבות האוטומטיות שמנהלות אתכם, ואיך עונים להןאימון אישי

המחשבות האוטומטיות שמנהלות אתכם, ואיך עונים להן

בין אירוע לרגש יש תחנה נסתרת: מחשבה אוטומטית. מי שלומד לתפוס אותה, מקבל שליטה על התגובה.

5 באוגוסט 20255 דקות קריאה
שלוש האבנים הגדולות: שיטת תעדוף למי שמוצףכלים מעשיים

שלוש האבנים הגדולות: שיטת תעדוף למי שמוצף

כשהכול דחוף, שום דבר לא באמת מתקדם. שיטה יומית פשוטה שמחזירה שליטה על העומס.

29 ביולי 20254 דקות קריאה
שרשרת ההצלחות: איך בונים התמדה בלי כוח רצון מברזלכלים מעשיים

שרשרת ההצלחות: איך בונים התמדה בלי כוח רצון מברזל

התחלתם המון דברים ולא התמדתם? הבעיה לא באופי שלכם, אלא בגודל של הצעד. שיטה שעובדת.

22 ביולי 20253 דקות קריאה
כשהגוף נלחץ לפני הראש: כלים פיזיולוגיים להרגעה בזמן אמתאימון אישי

כשהגוף נלחץ לפני הראש: כלים פיזיולוגיים להרגעה בזמן אמת

אי אפשר לחשוב בהיגיון כשהגוף במצב חירום. שלושה כלים פשוטים שמרגיעים את המערכת תוך דקות.

15 ביולי 20254 דקות קריאה
עובדות מול פרשנות: התרגיל שמפרק סיפורים שאנחנו מספרים לעצמנואימון אישי

עובדות מול פרשנות: התרגיל שמפרק סיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו

"הוא לא ענה לי, כנראה משהו לא בסדר איתי". רגע. מה מזה עובדה, ומה סיפור? ההבחנה משנה הכול.

8 ביולי 20254 דקות קריאה